Jeg arbejder med

Mentaltræning, Kognitiv terapi, Metakognitiv terapi,
Krop/Gestalt-terapi og afspænding

Min baggrund:

Jeg har læst psykologi i 30 år.

Mentaltræning startede jeg med, da jeg boede i Østrig i 1995.

Min første diplomuddannelse til Krop-gestalt terapeut tog jeg fra "Institut for Gestaltanalyse" v/Niels Hoffmeyer og Birthe Jakobsen, og senere en overbygning til Kognitiv terapeut.

Endvidere har jeg læst til ernæringsrådgiver på Kostakademiet, og jeg har læst anatomi og fysiologi på sygeplejeniveau.

Derudover har jeg arbejdet og arbejder meget med afspænding og bevægelse.

Senest har jeg studeret positiv psykologi samt metakognitiv terapi og Lyngemetoden, som jeg er varm fortaler for.

Jeg fokuserer på accept, nye færdigheder, værktøjer og egen-arbejde

Jeg kalder det gør-det-selv-udvikling!

Som menneske har jeg stor næstekærlighed og er overbærende, forstående og medfølende. Jeg er kærlig, humoristisk, nysgerrig, filosofisk, og temmelig insisterende.

Jeg betragter ethvert problem som en udfordring med mulighed for at lære noget nyt.

Selv har jeg været gennem en del både fysiske og psykiske traumer,

men føler mig stadig som et glad og sundt menneske.

Jeg tilhører gruppen af særligt sensitive mennesker (HSP), og dette karaktertræk har jeg således en personlig erfaring i at håndtere.

Når jeg arbejder bruger jeg min stærke intuition, og er i reglen meget præcis i mine betragtninger.

Jeg møder dig mentalt, der hvor du er.

Jeg er god til at mærke ind bagved, og jeg er dygtig til at fastholde dig, der hvor du har brug for det.

At gå i terapi hos mig betyder, at du kommer til at arbejde med dig selv, og at jeg hjælper dig med det.

Her får du ofte lektier for, og du får værktøjer med hjem.

Mine terapier er personlige og tilpasset dig og jer.

Min filosofi er:

Kærlighed og ærlighed frem for alt.

Indsigt giver frihed.

Det er vigtigt at føle sig fri.

Når vi føler os frie, mærker vi kærligheden, glæden og roen ud i hele kroppen.

Vi kan alle blive i stand til at mærke, at vi lever, præcis som vi har brug for.

I ethvert problem ligger der samtidig en gave til os. 

Men det kan være svært at tackle et problem alene, og gaven kan være svær at få øje på.

Alle kan hjælpes.

Vi har alle somme tider brug for hjælp.